PROCHAIN ATELIER DO IN
Samedi 18 janvier
DE 10H00 À 13H00
salle du Ho à Cornas
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Cet été,
recevez votre shiatsu
à l’extérieur,
sur les hauteurs
de Cornas.
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À Cornas
le JEUDI
DE 18H30 à 19H30
(salle des fêtes, salle du Ho).
Séance d'une heure.
Accueillir l'instant présent...
Atelier Terre le samedi 18 janvier de 10h00 à 13h00 à Cornas.
DO IN à Cornas: le JEUDI DE 18H30 à 19H30 (salle des fêtes, salle du Ho. Séance d'une heure).
DO IN, Pratique d'assouplissement et de rééquilibration par le mouvement.
Pour toute personne qui éprouve le besoin de s'assouplir, d'ouvrir les portes de ses profondeurs, de laisser circuler le mouvement, les émotions, les pensées.
Pour lâcher prise et retrouver une fluidité et une souplesse corporelle au service de l'action centrée.
Par des étirements profonds, auto massages, posture juste, ancrage, qualité de la respiration.
Une balade méditative est proposée en fin de séanceDO signifie « la voie » IN « l’énergie ».
À partir d’exercices énergétiques simples : étirements, automassage, posture, respiration, pressions, frictions, tapotements, percussions et relaxation, le Do In, par sa pratique régulière, permet d’améliorer la mobilité articulaire, de chasser le stress et les tensions, de retrouver du dynamisme et de la motivation, d’être moins vulnérable aux tensions et évènements extérieurs, de garder une souplesse et une disponibilité du corps et de l’esprit.
Par le mouvement, la circulation de l’énergie s’améliore, la conscience de la respiration s’établit donnant au corps une expression plus fluide.
Cette pratique s’adresse à tout le monde car les mouvements sont doux, en accord avec la respiration et respectueux du corps.La pratique régulière du DO IN permet de retrouver le calme, le sommeil, la capacité à récupérer, le dynamisme, être moins vulnérable aux tensions et évènements extérieurs, garder légèreté et disponibilité du corps....« L’être s’accomplit dans les actions du corps ».
