. ☆ . STAGE DO IN - SAMEDI 24 NOVEMBRE - Dojo Traditionnel 18, rue Chorier Valence . ☆ .
L'instant Présent Shiatsu

L'instant Présent

Shiatsu


Stages DO IN

DO IN et rééquilibration par le mouvement


DO IN et Lâcher Prise

Accueillir l'instant présent...

DO IN, Pratique d'assouplissement et de rééquilibration par le mouvement.

Pour toute personne qui éprouve le besoin de s'assouplir, d'ouvrir les portes de ses profondeurs, de laisser circuler le mouvement, les émotions, les pensées.
Pour lâcher prise et retrouver une fluidité et une souplesse corporelle au service de l'action centrée.
Par des étirements profonds, auto massages, posture juste, ancrage, qualité de la respiration.
Une balade méditative est proposée en fin de séance

Séance d'une heure.
Tapis, coussin, tenue souple, paire de sandales.

DO signifie « la voie » IN « l’énergie ».
À partir d’exercices énergétiques simples : étirements, automassage, posture, respiration, pressions, frictions, tapotements, percussions et relaxation, le Do In, par sa pratique régulière, permet d’améliorer la mobilité articulaire, de chasser le stress et les tensions, de retrouver du dynamisme et de la motivation, d’être moins vulnérable aux tensions et évènements extérieurs, de garder une souplesse et une disponibilité du corps et de l’esprit.
Par le mouvement, la circulation de l’énergie s’améliore, la conscience de la respiration s’établit donnant au corps une expression plus fluide.

Cette pratique s’adresse à tout le monde car les mouvements sont doux, en accord avec la respiration et respectueux du corps.La pratique régulière du DO IN permet de retrouver le calme, le sommeil, la capacité à récupérer, le dynamisme, être moins vulnérable aux tensions et évènements extérieurs, garder légèreté et disponibilité du corps....

« L’être s’accomplit dans les actions du corps ».
Do In

Reprise des cours:
Dojo Valence: le mercredi 12 septembre de 10h à 11h et de 19h à 20h (dojo).
Cornas: le jeudi 13 septembre de 18h30 à 19h30 (salle des fêtes).

Un peu d'histoire

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L'instant Présent - Fabienne Gires
Route de St Romain de Lerps - 07130 Cornas

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